今月は―肥満解消―「結果・減量後の維持」についてお話しました。

先月の教室実施後、各自で実践していただき、減量後リバウンドしないように気をつけることを中心にお話しました。
また、併せてサルコペニア肥満予防のお話をしました。
次回は７月20日（水）１３：３０〜肥満解消「外食の上手なとり方」についてです。