―肥満解消―「外食の上手なとり方とフレイル予防」についてお話しました。

通常ですと実際にお弁当を召し上がりながら外食のとり方を実習いたしますが今年はコロナウイルスの為、実習ではなく、講義形式でさせていただきました。
また、コロナウイルスのため活動を自粛しなければいけない状況下の中、フレイルにが進行することが危惧されています。その予防も兼ねてフレイル予防についてお話しました。

次回は9月16日（水）13：30〜肥満解消「高脂血症　−食事療法の基本―」です。