今月から―肥満解消―シリーズで初回は「食事療法の基本」をご説明いたしました。

なぜ肥満になるのか？肥満であるとどのような身体への悪影響をおよぼすのかお話した後「食事療法の基本」をお話しました。またコロナ予防対策として免疫機能を保持する食事についても説明たいしました。

今月は、コロナ感染予防で集団での説明は行なわずテキストを配布し、個別説明とさせていただきました。

次回は6月17日（水）13:30〜 ―肥満解消―減量後の維持についてです。参加者の皆さんの減量成果がたのしみです。