今年度の栄養教室スタート致しました。

今年度のスタートはコロナウィルス対策をしながらのスタートです。
入室前には消毒・検温をしていただき、マスク着用で暖かな日でもありましたので窓も全開で間隔をあけて座っていただき実施しました。

初回は高血圧「食事療法の基本」についてお話しました。
また、食生活のほかにも運動、睡眠など生活習慣で気をつけることを説明しました。
更にコロナウィルス対策として免疫力をUPする生活習慣について説明し、体調管理をしっかり行なってもらうように説明しました。

次回は4月15日（水）13:30〜
高血圧「減塩調理」についてお話します。