―肥満解消―「結果・減量後の維持」についてお話しました。

先月の教室後、各自で実践していただき、その結果と減量後の維持についてお話させていただきました。みなさん、がんばられてみえました。
来月は外食ではどのように気をつけて食べればよいか、実際にお弁当を召し上がっていただきながらお話いたします。

次回は７月１7日（水）１２：３０〜肥満解消「外食の上手なとり方」についてです。
お時間がいつもより1時間早くなります。