今月は―肥満解消―「外食の上手なとり方」についてお話しました。

会合やお出かけの際に、自分に適した量をどのようにバランスよく 食べていただくか実際にお弁当を召し上がっていただきながら お話いたしました。

今年は異常な暑さが続いておりますので、熱中症予防のお話もあわせていたしました。

次回は9月19日（水）13：30〜―高脂血症―「食事療法の基本」についてです。

今年は異常な暑くさがつづいておりますですので体調管理をしっかりし、元気にお過ごし下さい。