今月は ―肥満解消―「結果・減量後の維持」 についてお話しました。
先月の教室実施後、各自で実践していただきました。
その結果は皆さんがんばられてみえました。
今月は減量後リバウンドしないようにするために
気をつけることを中心にお話しました。
次回は７月18日（水）１２：３０〜肥満解消「外食の上手なとり方」についてです。
外食ではどのように気をつけて食べればよいか、
実際にお弁当を召し上がっていただきながらお話いたします。
お時間がいつもより1時間早くなりますのでお間違えのないようにお願い致します。
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