今回は肥満解消　「食事療法の基本」をお話しました。
また、（株）明治　中部支社 ウェルネス営業部伊藤氏にもご協力頂き 「フレイルと栄養」についてお話し致しました。

生活習慣病を改善するための正しい減量とフレイルにならないための 栄養管理のお話、簡単な筋トレ運動などみなさんと楽しく学べました。

次回は、引き続き減量するためにはどのように生活習慣を改善すればよいかお話し致します。

次回は6月20（水）13:00〜肥満解消「結果・減量後の維持」についてです。