ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ

栄養教室を開催しました。

今月は―肥満解消―「外食の上手なとり方」についてお話しました。
会合やお出かけの際に、自分に適した量をどのようにバランスよく
食べていただくか実際にお弁当を召し上がっていただきながら
お話いたしました。
今回は比較的ヘルシーなお弁当でしたが、見た目よりボリュームがあり
皆さん考えて食べてみえました。

次回は9月20（水）13：30〜―高脂血症―「食事療法の基本」についてです。
今年の夏はとても暑くなる予報ですので熱中症には十分気をつけて
元気にお過ごし下さい。